芦屋の美容院でヘッドスパのホームケア | 最適なメニューを提案する美容室として芦屋の皆様に髪に関する幅広いサポートを実施

こんにちは！芦屋の美容院でヘッドスパが人気のゼフィールです。いつもブログを見ていただきありがとうございます。

本日は美髪のための頭皮マッサージ

〜内側からのヘアケア〜 と題してお送りします^_^

スキマ時間や、パソコン、スマホで目が疲れたなぁという時に、してみてください！

①頭の両側面に手を当てて、手のひらや指の腹をつかって目尻が少し動くぐらいの強さで下から上へ、ゆっくり動かせてください！

②同じように前頭部、後頭部の頭皮を、下から上へ、頭皮を持ち上げるようなイメージで動かします。（この際もゆっくり、じんわり動かせます。）

髪の毛をゴシゴシと、摩擦をかけないようにしましょう☆

1日1回1〜2分ぐらいでマッサージするのが、理想的です( ＾∀＾)

たったこの2工程なんで、簡単にできちゃいますよ☆

血流をよくするマッサージにはいいことがたくさん！ 毛髪の密度が高くなり、ハリやコシが改善されたという研究報告もあります！

習慣化にすることで効果が期待できますね☆ 健康な頭皮は髪の毛はもちろん、顔のシワやタルミにまで深く関わっております。

頭皮マッサージ＝全身のマッサージといっても過言ではないと思います( ^ω^ )

頭皮には身体に重要なツボや反射区があります。

また、頭皮には毛細血管がクモの巣状に張り巡らされているので、マッサージやヘッドスパをすることで、髪の毛を作る細胞に絶えず栄養や酸素を送り続けることができます(^-^)

※お風呂上がりにする際は、軽く水分をとってからマッサージをしてください！！

こまめな水分補給は大事です☆

ぜひやってみてくださいね(^_-)-☆