芦屋の髪質改善　ハロウィーン！！ | 最適なメニューを提案する美容室として芦屋の皆様に髪に関する幅広いサポートを実施

こんにちは♪ 芦屋の髪質改善美容室、ゼフィールです！  

今月はハロウィーンですね(*☻-☻*) そこで、美容師らしくカボチャと髪の毛の関係について、ブログを書かせていただきます！

  緑黄色野菜の代表的な野菜

秋に旬を迎えるかぼちゃは、煮物やサラダだけでなく、ハロウィンスイーツにもアレンジできる甘くて美味しい野菜ですよね☆

でも、かぼちゃはただ美味しいだけでなく、栄養もたっぷり入っています！

具体的には、粘膜の乾燥を防ぐ働きを持つビタミンA、

活性酸素を取り除いてくれるビタミンE、

抗酸化作用を持つビタミンB1やB2、

細菌やウイルスから体を守る「白血球の機能」を高めるビタミンC、

健康維持に欠かせないβ‐カロテン、カルシウム、鉄分、カリウム、ポリフェノール（リグナン）などです！

すっごい優秀ですよね(*^▽^*)

そんな栄養満点のかぼちゃを食べると次のような嬉しい効果が期待できます！

かぼちゃの栄養効果

体の疲労回復や滋養強壮

免疫力アップ

貧血や血行不良の改善

冷え性の予防 むくみや便秘の改善

アンチエイジング

乾燥肌など肌トラブルの予防

美髪効果、薄毛・抜け毛・白髪の予防

どうやら「美髪効果」と「薄毛・抜け毛・白髪の予防」にも効果があるようです！！

たくさんの嬉しい効果がありますね！

このまま髪になぜ良いのかを書きたかったのですが、 かなりのボリュームになりそうなので、明日のブログに持ち越させてください♪

芦屋駅から徒歩7分以内の国道2号線沿いにある 髪質改善美容室ゼフィールでした♪(๑>◡<๑)