芦屋の髪質改善美容室　髪とコーヒー | 最適なメニューを提案する美容室として芦屋の皆様に髪に関する幅広いサポートを実施

こんにちは♪ 芦屋駅から徒歩7分ほどの髪質改善とヘッドスパが好評の美容室、ゼフィールです！ いつもブログを読んで頂きありがとうございます( ^ω^ )

  今日は私たちもほぼ毎日飲んでいる『コーヒー』について、 髪の毛にどう影響があるのか、調べてみたので ブログの記事にさせて頂きます！  

あなたは『コーヒー』は毎日飲みますか？ 今は色々な産地があり、またコーヒー専門店もここ最近増えてきてますよね(*^▽^*)  

まずはコーヒーが髪の毛に与える良い影響に関して解説します。 コーヒーにはカフェインが含まれています！

人間はカフェインを摂取すると血流が良くなることがわかっています。 私たちは髪の毛に栄養を運ぶとき、血液によって運んでいるため血流が良くなるのは髪の毛にとってプラスです。

きれいな髪の毛を維持するためには血流がとても大きく関係しているため、この点はコーヒーの良い点です。

また、コーヒーにはリラックス効果があり、ストレス解消にも効果的です。

ストレスは薄毛や抜け毛の原因になるため、コーヒーを飲んでストレスを解消することも髪の毛にとっては良い作用といえるでしょう。

コーヒーの髪の毛への悪影響 続いてマイナスの影響について解説していきます。 マイナスの影響として寝つきが少し悪くなることです。

髪の毛には成長ホルモンが密接に関係しています。

十分な睡眠がとれないと、髪の毛にとってはマイナス効果になってしまうでしょう。

また、カフェインには中毒性があるといいます。 カフェインの過剰摂取は生活習慣の乱れを引き起こし、髪の毛への栄養供給を妨げてしまう事につながります。 効果的なコーヒーの飲み方 コーヒーは基本的に髪の毛に良い効果をもたらします。

しかし、過剰に摂取してしまうと一転悪い影響を与えるようになってしまうため、飲み方がとても大切になってきます。

コーヒーは多くても1日2杯程度、また寝る5時間前からは飲まないようにしましょう。

これさえ守れば髪の毛にとって良い効果をもたらしてくれます。 コーヒーの飲み方に注意して効果的に取り入れてみましょう(๑>◡<๑)