芦屋の髪質改善美容室　目とヘッドスパ | 最適なメニューを提案する美容室として芦屋の皆様に髪に関する幅広いサポートを実施

こんにちは♪ 芦屋で美容室をオープンして、早1年半が過ぎようとしています、髪質改善サロンのゼフィールです！

いつもブログを見て頂きありがとうございます☆  

今日は眼精疲労の『目』と『ヘッドスパ』についてお話させて頂きます！

  ヘッドスパが『眼精疲労』に効果的な理由

1.ストレスや酷使による血行不良や 筋肉の緊張の緩和

2.自律神経を整えて、正常に戻してくれるから

3.副交感神経を優位にする  

これらの理由により、ヘッドスパをすることで、『眼精疲労』の改善が見込まれます( ^ω^ )  

今やスマホやパソコンは絶対に外せないものですよね？ 仕事でパソコン、帰ったらスマホ‥疲れ目は日常生活と切り離せないと諦めている方も多いのではないでしょうか？

更に、コロナ禍でテレワークがすすみ、あなたの目の疲れがピークに‥(⌒-⌒; )  

実は目の疲れと眼精疲労って医学的には区別されているみたいです！！

  「眼精疲労」は目のかすみ、まぶしさ、充血などの症状 寝たり、目を休ませるだけでは改善されず

更に頭痛や肩凝りの原因を引き起こし 休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態の事を言います！

パソコンや携帯電話の画面をずっと見ていると人は まばたきの回数がとても少なくなります。

集中しているので 仕方がありませんが目の周りの筋肉やドライアイも引き起こしてしまいます。

少し意識してたまに優しく目をつむり、目を休ませてあげてください(^_−)−☆ 目の疲れは実は寝不足の可能性もあるみたいです！（ちょっと拍子抜け笑）

ゼフィールは【頭皮の整体ヘッドスパ】と本格的なヘッドスパをさせて頂いております(๑>◡<๑) 是非お悩みの方もそうでない方も一度体験してください♪