芦屋の髪質改善美容室　コーヒーの健康効果　その２ | 最適なメニューを提案する美容室として芦屋の皆様に髪に関する幅広いサポートを実施

こんにちは！
いつもブログを読んでいただきありがとうございます！

本日は昨日の続き、
コーヒーの健康効果についてです！

コーヒーには、代表的なカフェインのほかに、ポリフェノールも豊富に含まれているんですよ☺️
ポリフェノールといえば、赤ワイン❗️
と思いの方も多いと思いますが、一言にポリフェノールといっても種類はたくさんあります！
赤ワインに含まれるポリフェノールは
「アントシアニン」（ブルーベリー🫐にも多いですね）
緑茶などに多く含まれている「カテキン」もポリフェノールなんですよ😌

では、コーヒーのポリフェノールは
「クロロゲン酸」なんですよ😊

この「クロロゲン酸」は非常に強い抗酸化効果をもちます！
抗酸化というのは、体内で作られる活性酸素による身体のダメージを防いでくれます✨
活性酸素は過剰に増えてしまうと、あらゆる病気のもとになってしまうので😵
抗酸化成分は日頃から取り入れていきたいですね😊

「クロロゲン酸」には、体内での糖の合成を抑える働きや膵臓にある、インスリンを分泌する細胞を守る働きをもつことが確認されています！
この働きにより、糖尿病予防に効果的にことが期待されています☺️

もちろん、糖尿病にならないために
普段からの生活習慣を見直しが大切ですが、それにプラス、コーヒーを飲む習慣もつけるとさらに良い効果が期待できるかも、しれないですね😌

ちなみに、ゼフィールでは今年の1月から手動ですが、コーヒーミルを導入しております😁

月ごとに変わるのですが、いろいろ変わり種の豆を入れたり（産地や農園によって、全然味が違っておもしろいです❗️）
お客様のお好みの香りや味（酸味、コクなど）をお伺いし、サービスさせていただいております✨（カラーやパーマ、ストレートの方になりますが😅）

楽しいことも趣味も仕事も、健康があってこそです✨

適度に息抜きして、自分を労ってあげてください❕
芦屋駅から徒歩7分の髪質改善とヘッドスパが人気の美容室、ゼフィールでした✂️