芦屋の髪質改善美容室　季節の変わりめの話

query_builder 2024/10/11
ブログ
2024秋の食材

こんにちは♪

芦屋駅から徒歩7分ほどで、国道2号線沿いにあります、髪質改善とヘッドスパが人気の美容室ゼフィールです❕

いつもブログを見ていただきありがとうございます☺️

ここのところ朝晩と少し寒さを感じる季節になってきましたね。
日中は暑さを感じますが、こう朝晩涼しくなると
水分補給を疎かにしがちです❗️

空気も乾燥してきますので、身体の内と外の両方がうるおい不足になりがちです。
秋に旬を迎える
梨、柿、ぶとう、ぎんなん、レンコン。
また白い食材は身体をうるおす作用があるので、
豆腐や豆乳などを積極的に食べましょう🤗

お風呂上りはしっかり保湿

そろそろ

お風呂上りのクリームも

さらっとしたモノから

保湿効果の高いクリームやオイル

バームなどに変えましょう👍

乾燥のシーズン

『冬』になる前にから

対策を始めると

肌トラブルになりませんよ😊


ツボ押しで乾燥対策

お風呂上りに

気持ちよくツボを押すのも効果的💕

尺沢（しゃくたく）

肘の内側の真ん中から少し親指側の筋の上

ツボイラスト／無料イラスト/フリー素材なら「イラストAC」

乾燥によるノドが辛い時におススメ

肩ぐう（けんぐう）

腕を真横の上げた時にできる方のくぼみ

蕁麻疹 - ツボ健康療法講座！

乾燥による皮膚のかゆみに効果的です🍀

季節も変わり目

【カラダ】を冬にむけて

準備してゆきましょう❗️😉

11月からは去年よりも強い冷え込みが予想されています。

早めの準備をして、これからの季節も快適に過ごしていきましょう☆


ここでお知らせです！

少し先にはなりますが、11月24日の日曜日は　難民支援事業「芦屋ユナイテッドリレーマラソン」に出場させていただくためお店はお休みになります。

ご迷惑をおかけしますが、ご理解、ご協力をよろしくお願いいたします。

怪我などなく楽しみたいと思います(*^_^*)


芦屋の美容室はZéphyr your room

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