芦屋の髪質改善美容室　暑さによる自律神経の乱れ | 最適なメニューを提案する美容室として芦屋の皆様に髪に関する幅広いサポートを実施

こんにちは！
いつもこのブログを読んでいただきありがとうございます♪
もう8月も今日で終わり、明日から9月❗️
なのに、暑さは全然変わらない気がするのは私だけではないと思います‥。
9月になったら、5℃ぐらい気温も控えめになってくれると、嬉しいんですが😅

この暑さのなか、体調はいかがですか❓この気温のせいで体調を崩されている方が多い気がします。

問題は『自律神経』

自律神経ってやっかいで、自分ではコントロールが出来ないんですよ‥。
ストレスを発散することで、
【副交感神経】が優位になってくれて
『自律神経』の安定に繋がります！

美味しい物を食べる！
よく寝る！
入浴の時間をしっかり確保する！
といった事も大事ですが、
1番、自律神経をお手軽に整えられるのは
「姿勢」
コレを読んでくださっている時も
猫背じゃないですか❓❓
背骨は大事な神経の大きな通り道。
背骨がゆがんでいると、自律神経が乱れてしまいます。

美姿勢を意識しているだけで、自律神経が整いやすくなり、
血流アップ⤴️
代謝アップ⤴️
リンパの流れもアップ⤴️
になりやすいので、少しだけでも
いいので意識していきましょう🤗✨