芦屋の髪質改善美容室　この時期の抜け毛対策 | 最適なメニューを提案する美容室として芦屋の皆様に髪に関する幅広いサポートを実施

こんにちは♪ 9月になり、空模様がスッキリしない日が多いですが、いかがお過ごしでしょうか？

もういい加減、長袖シャツを着たいと思っていますが なかなか着れそうにありません😣

今日はこの季節に多くなってしまう 「抜け毛」のお話し。

髪は一日にどれだけ抜けるかご存知ですか？

老若男女を問わず、自然に100本ぐらいは抜けます。

髪の毛も実は、ずっと伸びているわけではなく

・成長期

・退化期

・休止期 という3つのサイクルがあります。

およそ髪の毛全体の90%は成長期に該当します。

髪が抜けるのは休止期に入った髪の一部が自然と抜けていく、サイクルになっています。

では、なぜ夏から秋にかけてのこの季節が多いのかというと

・紫外線による髪と頭皮へのダメージ 帽子や日傘をさしていても、紫外線の影響で頭皮もダメージをうけ、炎症していることもあります。

・エアコンによる乾燥 エアコンも頭皮が乾燥してしまい、ダメージをうけるようですが、 これに関しては正直、どうしようもないと思います😣

エアコンなしだと熱中症になったりしたら大事ですので😰

次に水分不足が主な原因と言われています。 昨今のニュースなどの呼びかけなどにより、お水を意識して飲まれる事は多くなったと思いますが、 それ以上に夏の暑さで身体から水分がぬけていっているので、 真夏の暑さと比べるとだいぶマシですが、まだまだ意識して水分補給をして下さい！

食事面でも、牡蠣やレバー、卵など バランスよくとり 睡眠もしっかりとりましょう☺️

なかなか寝付けないという方は 一度ヘッドスパに来て下さい🤗 かなり睡眠が変わると思いますよ✨😴